وصفات جديدة

وصفة فطيرة الإفطار بالسجق والبيض

وصفة فطيرة الإفطار بالسجق والبيض

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • كيك
  • ميني كيك

فطيرة الإفطار مع النقانق والبيض والجبن. لذيذ! يمكنك استخدام نقانق مختلفة لتغيير النكهة.


كينت ، إنجلترا ، المملكة المتحدة

12 شخصا صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 1

  • زيت عباد الشمس
  • 1 سجق لينكولنشاير ، تمت إزالة الغلاف
  • 1 بيضة حرة
  • 1 مافن مقسمة
  • شريحتان جبن مفردة (النوع البلاستيكي يعمل بشكل أفضل لهذا)

طريقةالإعداد: دقيقتان ›الطهي: ١٠ دقائق› الاستعداد: ١٢ دقيقة

  1. سخني مقلاة على نار متوسطة مع قليل من الزيت وضعي حلقة غير لاصقة في المقلاة. اضغط على لحم السجق في الحلقة وافرده لملء الحلقة. يُطهى على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا وينضج تمامًا. يُرفع عن النار ويُترك جانباً ، ويُترك جانباً ، ويُحفظ دافئاً.
  2. في نفس الحلقة ، اكسر بيضة برفق. يُطهى البيض على نار خفيفة ، ويُغطى المقلاة بغطاء. بعد بضع دقائق ، اقلب البيضة برفق شديد ، ولا تزال في الحلقة واطهيها لمدة دقيقتين أخريين.
  3. في غضون ذلك ، نخب الكعك.
  4. ضعي طبقة من الجبن والسجق على قاعدة الكعك. يضاف البيض والقليل من كاتشب الطماطم. ضع الكعك فوقها واستمتع بها.

تلميح

بناءً على عرض حلقة الطهي وحجم السجق المستخدم ، قد ترغب في تقسيم قطعة النقانق المطبوخة إلى نصفين للحصول على دورتين متساويتين.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(2)

المراجعات باللغة الإنجليزية (2)

هذا ذاقت لذيذ. لقد شويت السجق باتي واستخدمت شريحة واحدة فقط من الجبن وأضفت شريحة من لحم الخنزير المقدد بوقاحة. -18 مارس 2016

بسيط جدا ولكن وجبة فطور مليئة! أو وجبة غداء خفيفة. - 14 سبتمبر 2012


أكواب مافن البيض بالبطاطس والسجق

فكر في أكواب Egg Muffin هذه على أنها فريتاتاس صغيرة. إنها مصنوعة من مكونات قليلة للغاية ، مليئة بالنكهة الرائعة والقوام من البطاطس الكريمية والنقانق اللحمية. إنهم يقدمون وجبة فطور رائعة أيضًا! أطفالي يحبونهم ، مما يجعلني سعيدًا جدًا!

أشعر بأنني أسمي هذا فريتاتا جميع فريتاتا لكنني لن أفعل ذلك لأنني أحب حقًا فطوري فريتاتا وفريتاتا الموز. أنا أيضًا أحب حقًا فريتاتا البطاطس الجيدة. لقد شاركت فريتاتا البطاطس على صفحتي على Facebook من قبل ولكن ليس فقط على المدونة. يجب أن أحضر الوصفة إلى المدونة يومًا ما.

أكواب مافن البيض هذه عبارة عن فريتاتاس صغيرة. أردت أن أصنع فطائر البيض التي كانت بهذه البساطة. يمكنك خلط المكونات البسيطة ووضعها في الفرن لتناول وجبة سريعة. وهذه حقا بسيطة! تشمل المكونات الرئيسية البيض والبطاطس والنقانق والبصل والتوابل. فينيتو!

إذا كنت تحب ، يمكنك إضافة الخضار إليهم. أكواب مافن البيض متعددة الاستخدامات! يمكنك تحميلها بالخضار ، وتحميلها بالكربوهيدرات واللحوم أو جعلها بسيطة وبسيطة مثل هذا.

لكن لا تخلط بين السهل والبسيط للأغبياء والممل. هذه ليست مملة قليلا! البطاطس الكريمية اللينة ونقانق الدجاج اللذيذة مع البيض عبارة عن مزيج يصنع العجائب لذوقك. أيضا ، البصل يمنحهم ركلة لطيفة ، ويوازن النكهات بشكل جميل!

هذه رائعة لوجبة الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة! للآباء ، قم بإعداد مجموعة كبيرة من أكواب Egg Muffin هذه واحتفظ بها في الثلاجة ثم أعد تسخينها ببساطة وامنح أطفالك وجبة الإفطار في الصباح المزدحم. إنه اختراق العودة إلى المدرسة سوف تكون ممتنًا له!


فطائر سجق بالبيض

تم إنشاء هذا المنشور بالشراكة مع Johnsonville. كالعادة ، كل الآراء تخصني

القول المأثور هو أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ، لكنني أعتقد أنها يمكن أن تكون أيضًا الأصعب.

محاولة تناول وجبة الإفطار بشكل لا يعمل دائمًا. الصباح مشغول ، والأطفال لا يريدون دائمًا تناول الطعام.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يستغرق إعداد الفطور وقتًا طويلاً! أدخل حلاً سهلاً للإفطار! فطائر الإفطار المطبوخة بالكامل من Johnsonville بحجم مثالي ولا تستغرق سوى 40 ثانية في الميكروويف لتسخينها. تجعل الفطائر من السهل على الجميع ، بما في ذلك الأطفال ، الإبداع والمساعدة في تناول وجبة الإفطار. إنها لذيذة جميعًا بمفردها ، كما أنها رائعة في فطائر السجق بالبيض هذه.

تعتبر فطائر البيض والنقانق هذه وجبة فطور مثالية أثناء التنقل.

إنها بحجم الأطفال ومحمولة. وهم & # 8217re مليئة بالأشياء الجيدة في كعكة صغيرة واحدة.

إنها أيضًا سهلة الصنع! خفق البيض هو عمل مرغوب فيه في منزلي ، ولكن ، حقًا ، كل خطوة سهلة بما يكفي لمساعدة أطفالي فيها.

فطائر البيض السجق هذه رائعة أيضًا لأنها تعيد تسخينها جيدًا. لذا يمكنك عمل دفعة يوم الاثنين وتناول وجبة الإفطار جاهزة لإعادة التسخين يوم الثلاثاء.

إذا كنت قد جربت هذه الوصفة ، فلا تنسى تقييم الوصفة وترك لي تعليقًا أدناه. أحب أن أسمع من الأشخاص الذين قاموا & # 8217 بصنع وصفاتي! تستطيع يشترك لتلقي أحدث النشرات الإخبارية لوصفاتي أو اتبعني على FACEBOOK و INSTAGRAM و PINTEREST للحصول على طعام أكثر لذة.


هذه وصفة إفطار رائعة لعيد الشكر أو الكريسماس & # 8230 يومًا عندما نتناول وجبات كبيرة لاحقًا! فطائر إفطار رايز آند شاين هذه لذيذة ومليئة بالشبع ولكنها خفيفة بدرجة كافية تجعلك تشعر بالجوع لاحقًا لتناول الوجبة الحقيقية! أحب أن يكونوا & # 8217 طبقًا خاصًا يمكنك إعداده في اليوم السابق ، وطهي الطعام في اليوم ، وما زلت تستمتع بعشاءك الكبير مع العائلة والأصدقاء! يحب Hubs and Little Man هذه الفطائر أيضًا & # 8211 ويجعلون اليوم مميزًا للغاية دون العبث في المطبخ!

يمكنك أيضًا جعل هذه الفطائر متجمدة ثم وضعها في الميكروويف لتناول إفطار سريع أثناء التنقل.

عبوة 1 رطل من السجق (نفضل نكهة القيقب)

1 كوب حليب (إذا كان لديك اللبن الرائب ، فإنهم أفضل!)

8 أونصة جبن شيدر مبشور

سخن الفرن إلى 350 درجة.

نقانق بني ، فتات ، وصفي من الشحوم & # 8230 إلى الجانب ليبرد.

اخلطي الزبدة والحليب والبيض معًا.

أضف بيسكويك إلى خليط المكونات الرطبة.

تأكد من خلط بيسكويك جيدًا وإضافة الجبن المبشور.

رش علب المافن برذاذ طهي غير لاصق.

بمجرد أن يصبح السجق باردًا ، اخلطه مع خليط بيسكويك.

املأ علب المافن بالخليط.

اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 15 دقيقة أو إلى أن يصبح خبز المافن & # 8211 بنيًا ذهبيًا وعند إدخال عود أسنان سيخرج نظيفًا.


أكواب مافن مقلاة السجق سهلة

نكهة إفطار كبيرة معبأة في كوب بيض نقانق صغير. تتيح لك وصفة مافن البيض هذه إحضار نكهة Jimmy Dean® Sausage Skillets معك أثناء التنقل.

مكونات

1/2 كوب جبنة شيدر

1/2 ملعقة صغيرة ملح

1/2 كوب حليب

2 ملعقة طعام نشا الذرة

2 ملعقة طعام جبن بارميزان مبشور

1 ملعقة طعام زيت نباتي

1 ملعقة صغيرة بودرة البصل

1 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم

1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

الاتجاهات

يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش أكواب المافن برذاذ الطهي. قسّم خليط المقلاة بالتساوي إلى أكواب مافن.

يُمزج الحليب مع نشا الذرة في وعاء صغير مع الخلط حتى يذوب نشا الذرة. يخفق البيض ، خليط الحليب ، جبنة البارميزان ، الزيت ، الثوم ومسحوق البصل ، الملح والفلفل في وعاء كبير بمخفق سلكي حتى يمتزجوا جيدًا. يُسكب المزيج بالتساوي فوق خليط المقلاة في أكواب الخبز.

اخبزي لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يتم إدخال عود أسنان في المنتصف ويخرج نظيفًا. رشي الجبن بالتساوي على أكواب البيض. اتركه لمدة 5 دقائق قبل الإزالة من صينية المافن.


اختيار النقانق المناسبة لوصفة ماكدونالدز ماك مافن مع البيض المقلدة المكونة من 5 مكونات

يحتوي سجق ماكدونالدز على لحم الخنزير والماء والملح والتوابل وسكر العنب والسكر وخلاصة إكليل الجبل والنكهات الطبيعية. إذا كنت ترغب في توسيع قائمة المكونات الخاصة بهذه الوصفة المقلدة المكونة من 5 مكونات من McDonald's Sausage McMuffin مع وصفة البيض ، فيمكنك بالتأكيد صنع النقانق الخاصة بك. لكننا أردنا أن نجعل الأمور بسيطة ، لذلك ذهبنا مع Jimmy Dean لمجموعة الاختبار الخاصة بنا. لا يحتوي على نفس قائمة المكونات - فهو يحتوي أيضًا على شراب الذرة والخل و MSG والخل غير الموجود في قائمة ماكدونالدز. ومع ذلك ، نحب النكهة حقًا ، واعتقدنا أنها قريبة بما يكفي من النكهة الأصلية.

افتح السجق وشكله على شكل ست كرات دائرية تزن حوالي 2 أونصة. قم بتسطيح الكرات بين راحة يدك لتشكيل فطيرة يبلغ طولها حوالي ثلاث بوصات. ستكون الفطائر أكبر من الكعك الإنجليزي ، لكنها ستتقلص أيضًا أثناء الطهي. يُطهى النقانق في مقلاة على نار متوسطة لمدة 5 إلى 6 دقائق في كل جانب ، حتى يتحول إلى اللون البني ويصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت. إذا كنت ترغب في طهي جميع الفطائر الستة دفعة واحدة ، فخبزها في فرن بدرجة 400 درجة لمدة 8 إلى 10 دقائق جانبًا ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تنضج تمامًا.


  • أعزائي طفرة المواليد ، هل تساءلت يومًا عن سبب عدم وجود ذكريات عن الاستمتاع بوجبة الإفطار من McDonald & rsquos عندما كنت طفلًا؟ That & rsquos لأنه على الرغم من أن سلسلة الوجبات السريعة كانت موجودة منذ عام 1955 ، إلا أنها لم تقدم عناصر الإفطار حتى 1970 & rsquos.
  • في ذلك الوقت ، كانوا يقدمون الإفطار فقط في وقت الإفطار. لقد بدأوا فقط في تقديم وجبة الإفطار طوال اليوم في عام 2015 بسبب إصرار الجمهور على الطلب. كان في الواقع الطلب الأكثر شعبية الذي تلقته السلسلة من عملائها. لقد كان أحد أفضل قراراتهم أيضًا ، حيث ارتفعت مبيعاتهم بشكل كبير منذ أن اتخذوا هذه الخطوة.
  • كان Egg McMuffin أول وجبة إفطار سريعة تباع على المستوى الوطني في الولايات المتحدة. في الأصل ، جاءت الشطيرة على شكل Eggs Benedict & ndash ومن ثم الفطيرة الإنجليزية. كما كان يحتوي على لحم الخنزير والبيض وصلصة هولنديز غنية.
  • ليست كل عروض إفطار McDonald & rsquos متشابهة. نعم ، إنها تختلف من بلد إلى آخر! على سبيل المثال ، إذا ذهبت إلى هولندا ، يمكنك طلب فطائر ستروبوافيل وندش بان كيك مغطاة بالشراب ودهن البندق.
  • في Land Down Under ، يمكنك الاستمتاع بلفافة Brekkie الإنجليزية ، وهي عبارة عن سجق ولحم مقدد وبيض مغطى بصلصة الشواء وملفوف في خبز التورتيلا.
  • في الفلبين ، يمكنك الحصول على Cheesy Eggdesal ، وهو عبارة عن شطيرة مصنوعة من البيض المخفوق والجبن الذائب وخبز فلبيني يسمى pan de sal.
  • في حين أن هناك عددًا كبيرًا من عناصر القائمة الخاطئة التي يتم تقديمها في McDonald & rsquos ، فإن Big Breakfast هو في الواقع عاشر أعلى عنصر من السعرات الحرارية. نعم ، لقد تجاوزت العناصر الأخرى مثل بيج ماك والبطاطس المقلية. يتكون السرد من فطيرة إنجليزية ، قطعة نقانق ، بيض مخفوق ، وهاش براون. الوجبة ، لا تشمل المشروبات ، تعمل بـ 640 سعرة حرارية.
  • بصرف النظر عن البرغر المميز ، فإن ماكدونالد ورسكووس جاد أيضًا بشأن قهوتهم. بعد رؤية مدى نجاح ستاربكس ، أدركوا مدى ارتفاع الطلب على مشروب الإفطار هذا. وبينما كانوا متأخرين في اللعبة ، ما زالوا يبيعون 1 من 10 فناجين قهوة تم شراؤها في المطاعم والمقاهي في جميع أنحاء الولايات المتحدة. بعد فترة وجيزة ، قدموا خطهم من مشروبات McCaf & eacute (2009) ، والتي هي أكثر تكلفة من مشروبات ستاربكس.

نعم! إذا كنت ترغب في صنع بيض النقانق Mcmuffins في وقت مبكر لتناول الإفطار أثناء التنقل ، ما عليك سوى تحضير الوصفة كالمعتاد ، مع حذف شرائح الجبن.

لف كل شطيرة على حدة باستخدام ورق آمن للاستخدام في المجمد ، وخزنها في وعاء محكم الغلق أو أكياس آمنة للمجمد لمدة تصل إلى شهر.

لإعادة التسخين ، لف النقانق المجمدة ماك مافن في منشفة ورقية وميكروويف لمدة دقيقة واحدة على إعداد الطاقة بنسبة 50٪.


أكواب نقانق هاش بني

اجعل الفطور ممتعًا مرة أخرى مع وصفة أكواب الهاش براون هذه. ضع طبقة من نقانق Jimmy Dean® Premium Pork Sausage والبيض وبعض الجبن وستحصل على فرحة صباحية على طبق.

مكونات

1 حزمة جيمي دين بريميوم سجق لحم الخنزير

20 أوقية الهاش براونز المبردة

4 أونصات جبن شيدر حاد مبشور

1 ملعقة طعام زيت الزيتون

12 وسط بيض

1 كوب جبن شيدر حاد مبشور

2 ملعقة طعام الثوم المعمر ، شرائح رقيقة

الاتجاهات

تُبطن صينية الخبز بورق الألمنيوم وتُترك جانبًا.

قسّم نقانق جيمي دين إلى 12 قطعة متساوية وضعها على صينية خبز. اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

زيادة درجة حرارة الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.

في وعاء كبير ، اخلطي الهاش براون مع كوب من الجبن وزيت الزيتون والملح والفلفل. إرم للجمع.

رش صينية المافن بسخاء برذاذ الطبخ غير اللاصق.

أخرجي ربع كوب دائري من خليط الهاش البني واضغطيه في كل وعاء مافن. استخدم ملعقة أو أصابعك لتعبئة الخليط بإحكام. يُرش برذاذ طهي إضافي مانع للالتصاق ويُخبز لمدة 15 دقيقة.

خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

أخرجي صينية المافن من الفرن واستخدمي الملعقة للضغط بحرص على هاش براون لأسفل ولأعلى جانبي كل كوب هاش بني لصنع كوب أو عش.

ضعي قطعة نقانق في كل كوب هاش بني ، وقلّمي الفطائر إذا لزم الأمر.

توضع بيضة فوق كل قطعة نقانق.

يرش الجبن المتبقي فوق كل بيضة ويتبل بالملح والفلفل الإضافي.

اخبزيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى ينضج البيض. اتركيه للراحة لمدة 5 دقائق قبل إزالته بملعقة.


الوصفة: شطيرة سجق مافن لذيذة

ساندويتش مافن سجق & # 8211 استيقظ على شطيرة فطيرة السجق والبيض والجبن من ماركة Jimmy Dean® لبدء يومك اللذيذ. سندويتشات مافن السجق والبيض والجبن. ماك مافن السجق بالبيض مصنوع من النقانق اللذيذة والبيض الطازج والجبن. رشي الملح على مفاصل اللحم قبل التحميص ، وأضيفي القليل منه إلى اليخنة والصلصات أثناء الطهي ، وتذكري أن تملحي الماء بسخاء عند غلي المعكرونة والأرز والبطاطس.

الإفطار نقانق المافن الإنجليزي شطيرة لحم الخنزير المقدد الكندي والجبن المطبوخ على صينية Camp Chef Sidekick ثم تنظيف السطح المسطح. انشر الزيت النباتي الخفيف على نصف كعكة المافن الإنجليزية. ضعي فوقها السجق الدافئ ، والجبن ، ثم ضعي فوقها نصف المافن الإنجليزي المتبقي. إن تركيبة ونهج شطيرة المافن المثالي للسجق هي في الحقيقة تتويج للطرق الصغيرة التي اكتشفتها خلال السنوات الثلاث الماضية. شطيرة مافن السجق هي بالتأكيد تحدٍ للطهي في عطلة نهاية الأسبوع ، وهذا يعني أنك قد تحتاج إلى بضع ساعات لإكمالها ، ولكن بمجرد الانتهاء من العملية ، يمكنك طهي مجموعات متعددة في أي وقت للنزهات العائلية أو فقط لامتلاك بقايا الطعام الباردة لتستهلك من صندوق الثلج لمجرد نزوة.

اليوم ، نخطط لتعليمك كيف تصنع شطيرة مافن السجق في المنزل بمكونات بسيطة ، تمامًا مثل المطاعم الصينية. لي ساندويتش مافن سجق الوصفة هي الأفضل في العالم!

قد أدربك أيضًا على كيفية الاستفادة من بقايا الأرز المطهو ​​على البخار والسماح له بأن يصبح وجبة شهية ورخيصة ولذيذة لجميع أفراد الأسرة!

حاولت استخدام مياه أقل إلى حد ما من المعتاد ، وقد تم اقتراح ذلك في مكان آخر. لقد تم تقديمها قليلاً في بعض الأحيان فقط ، ولكن في مناسبات أخرى ، قمت بدمج المزيد والمزيد من الماء أثناء طهي الكينوا. ثم تمتص الكينوا المجففة كمية زائدة من الصلصة التي أضفتها لاحقًا.

كيف لطهي شطيرة فطيرة السجق؟

سواء كنت تعيش بمفردك أو كنت والدًا نشطًا ، فإن إيجاد الوقت الكامل والطاقة لإعداد الأطباق المطبوخة في المنزل قد يبدو مهمة صعبة. في ختام يوم حافل ، قد يبدو تناول الطعام في المطاعم أو الشراء وكأنه الخيار الأسرع والأسهل. لكن الراحة والطعام الجاهز يمكن أن يكون له تأثير كبير على مزاجك وصحتك.

تعمل المطاعم في كثير من الأحيان على طعام أكثر مما يجب أن تأكله. تخدم العديد من المطاعم كميات أكبر من 2 إلى 3 مرات مقارنة بالإرشادات الغذائية الموصى بها. هذا يشجعك على أن تستهلك أكثر مما تفعل في المنزل ، مما يؤثر سلبًا على محيط الخصر وضغط الجسم وخطر الإصابة بمرض السكري.

عندما تكون جاهزًا لامتلاك الأطعمة الخاصة بك ، ستحصل على المزيد من السيطرة على المكونات. من خلال التحضير بمفردك ، يمكنك التأكد من أنك وأسرتك تتناولان وجبات طازجة وصحية. سيساعدك هذا على أن تبدو وتشعر بصحة أفضل ، ويزيد من قوتك ، ويدعم دهونك ومزاجك ، ويحسن نومك وقدرتك على تحمل الإجهاد.

يمكنك عمل شطيرة مافن السجق باستخدام 3 مكونات و 6 خطوات. هنا كيف يمكنك تحقيق ذلك.

مكونات ساندوتش مافن السجق:

  1. تحضير 12 من الكعك الإنجليزي.
  2. تحضير 12 قطعة نقانق مطبوخة.
  3. تحتاج 24 شريحة جبن أمريكي.

تعتبر شطائر السجق واحدة من أفضل الطرق لأخذ مكونات اللحوم المفضلة لديك في أي مكان أو جرب شطيرة على طريقة الإفطار من خلال وضع قطعة من البسكويت الرقيق مع قطعة نقانق وبيض وجبن. فطائر السجق سهلة & # 8211 فطائر السجق اللذيذة مع البيض وجبن الشيدر. اختر نقانق الإفطار السائبة المفضلة لديك لهذه الكعك. ساندويتش إفطار السجق والبيض والجبن مع زبدة القيقب هو ذهابي لتناول الإفطار.

شطيرة فطيرة السجق خطوة بخطوة:

  1. قم بفتح المافن الإنجليزي وضع الجزء السفلي على صفيحة الخبز الخاصة بك ..
  2. ضعي شريحة واحدة من الجبن على كل قاع مافن ..
  3. ضعي النقانق المطبوخة مستديرة فوق الجبن. لا بأس إذا كان السجق ليس دافئًا حاليًا ..
  4. نضيف شريحة أخرى من الجبن فوق السجق ..
  5. ضعي النصف الآخر من كل فطيرة فوق الجبن.
  6. تخبز على 350 في فرن مسخن مسبقاً حتى تذوب الجبن وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 140 على الأقل ..

أقوم بخلط الزبدة المخففة وشراب القيقب النقي معًا ونشرها على كعكة مافن إنجليزية محمصة. ساندويتش المافن الإنجليزي بالسجق والجبن عبارة عن مزيج من النقانق اللذيذة والجبن الذائب داخل كعكة مافن إنجليزية محمصة. هذه السندويشات هي وجبة الإفطار المثالية في الصباح. أحد الأشياء الرائعة في شطائر الإفطار المافن الإنجليزية هذه ، إلى جانب وقت التحضير القصير ، هو أنه يصنع أربع بيضات. مورد تغذية شامل لـ Smart Ones Turkey Sausage English Muffin Sandwich.

من الأرخص أكل الوجبات السريعة من ساندويتش مافن السجق

في البداية ، قد يبدو أن تناول الطعام في مقهى للوجبات السريعة أقل تكلفة من بناء وجبة مطبوخة في المنزل. لكن هذا نادرًا ما يحدث. كشف اختبار من كلية واشنطن للصحة المجتمعية أن الأشخاص الذين يصنعون في المنزل يميلون إلى الحصول على أفضل صحة من جميع الأنظمة الغذائية دون نفقات طعام أكبر. اكتشفت دراسة أخرى أن طهاة المنازل الدائمين ينفقون حوالي 60 دولارًا شهريًا على الطعام أقل من الأشخاص الذين يأكلون بالخارج كثيرًا.

لا أتعلم كيفية تحضير شطيرة مافن السجق

  • إذا كنت & # 8217re محبطًا من احتمالية إعداد عشاء مطبوخ في المنزل ، فمن المهم اعتبار أن الطبخ ليس علمًا صحيحًا.
  • من الجيد عمومًا حذف عنصر أو استبدال شيء بساندويتش مافن سجق آخر.
  • ابحث على الويب أو قم بشراء كتاب طبخ أساسي لأفكار وصفات بسيطة.
  • تمامًا مثل أي شيء ، كلما زاد استعدادك ، كلما أصبحت أكبر & # 8217. حتى لو كنت & # 8217 هاوًا كاملاً في المطبخ ، فستستوعب قريبًا بعض الوجبات السريعة والصحية.

ما هي الصيغة التي يجب أن أستفيد منها لساندويتش مافن السجق؟

تحتوي الزيوت الأساسية مثل الكانولا والدهون النباتية والفول السوداني على عوامل دخان أعلى ، مما يجعلها مثالية لحرق الدجاج. تعرف على كيفية اختيار الغاز المناسب للقلي.

ما الذي يجب وما لا يجب القيام به عند تحضير شطيرة مافن السجق

  • تأكد من تجميد كل شيء في وعاء أو كيس قابل للغلق.
  • اللحوم على وجه الخصوص تحتاج إلى لفها بدقة.
  • تحميص الخبز مباشرة من الفريزر ، تحث استراتيجية مكافحة الهدر.
  • كن على علم بأن أي شيء من هذا القبيل & # 8217s مادة مائية ، مثل الخس ، لن يكون هو نفسه تمامًا بعد أن يكون جليديًا ثم يذوب.
  • حاول تجميد كل شيء عندما يكون طازجًا. قم بإذابة اللحوم تمامًا قبل التحضير ، ولكن يمكن شواء العناصر الأخرى مثل الخبز المحمص مباشرة من الفريزر.
  • لا تقم أبدًا بإعادة تجميد اللحم البقري العضوي الذي & # 8217s الذي تم تجميده ثم إذابته & # 8211 ، ومع ذلك ، يمكنك تجميد اللحوم المشوية التي تم تجميدها عندما كانت نيئة.
  • تأكد من أن الثلاجة ليست محشوة & # 8217t لذا أكمل أن الهواء لا يمكن أن يدور.

تقنيات الانطلاق!

ابدأ بمكونات طازجة ومتوازنة. لن يساعد خبز الحلويات السكرية مثل البراونيز والكعك والبسكويت على صحتك أو خصرك. وبالمثل ، فإن إدخال كمية زائدة من السكر س
يمكن أن يحول الملح وجبة صحية مطبوخة في المنزل إلى وجبة سيئة. لضمان أن تكون الوجبات جيدة بالنسبة لك إلى جانب كونها لذيذة ، ركز على المواد الصحية وتذوقها مع التوابل بدلاً من السكر أو الملح.

جرد المواد الغذائية الأساسية. عناصر مثل الأرز والمعكرونة وزيت الزيتون الأساسي والأعشاب والدقيق ومكعبات المخزون هي عناصر أساسية & # 8217 من المحتمل أن تستخدمها بانتظام. يمكن أن يكون الاحتفاظ بعلب التونة والفاصوليا والطماطم وأكياس الخضار المجمدة المتاحة بسهولة مفيدًا في سرقة الأطباق السريعة عندما & # 8217re مجبرة على الوقت.

امنح نفسك بعض الفسحة. لا بأس أن تحرق الأرز أو تطبخ الخضار أكثر من اللازم. بعد عدة محاولات يمكن أن تصبح أبسط وأسرع وأجمل!


نصائح لعمل أكواب مافن البيض

    • اخلطي البيض في الخلاط & # 8211 هذه نصيحة من إميلي أحبها. يجعل البيض خفيفًا وجيد التهوية في بضع ثوانٍ فقط دون الحاجة إلى خفقه أو خفقه. يمنحهم الملمس المثالي.
    • استخدم مقلاة غير لاصقة ورشه برذاذ الطبخ. قد يبدو أنك تبالغ في ذلك ، لكنك ستكون سعيدًا عندما لا يلتصق البيض بالمقلاة بمجرد خبزه. بالإضافة إلى أنها ستجعل التنظيف أسهل.
    • لا تفرط في ملء البيض & # 8211 تأكد من ترك بعض المساحة في الأكواب بعد صب البيض حتى تتمكن من إضافة الخلطات الخاصة بك. يضيف بعض الأشخاص المزيج أولاً ثم يسكبون البيضة فوقها ولكن عندما أفعل ذلك ، تظل جميع الطبقات في الأسفل في كتلة واحدة كبيرة ولا يتم توزيعها في جميع أنحاء فطيرة البيض بأكملها.
    • أضف الطبقة بالترتيب & # 8211 لقد وجدت عن طريق إضافة الطبقة بالترتيب المدرج في الوصفة التي أحصل عليها توزيعًا لطيفًا ومتساويًا.